לאכול הכל ב-8 שעות: הדיאטה שמשגעת את העולם

 
עודכן 12:01 11/06/2018

טוב נו, אז כל יומיים דיאטה אחרת משגעת את העולם, אבל היום זו דיאטת הצום לסירוגין 16/8. מה אוכלים וכמה ומה הדיאטנית הקלינית שירי נקש חושבת על התופעה?

 
 
 
 
 

דיאטה חדשה דוגלת באכילה במשך 8 שעות וצום של 16 שעות. האם מותר לאכול בזמן הזה כמה שרוצים? תלוי בפרשנות. החכמה היא לאכול כל 3 שעות ולאכול בריא ולא כמו שרבים עושים עם הדיאטה הזו - אוכלים כל מה שהם רוצים כולל דברים מטוגנים, מקמח לבן וממתוקים. הדיאטנית הקלינית שירי נקש טוענת שברגע שאנחנו תוחמים את זמני הארוחות ל-8 שעות, ככל הנראה שנאכל יותר ונרזה.

 

 

 
  
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.