לתבל את האהבה: איך אפשר לשפר את חיי המין בדרכים טבעיות?

 
עודכן 12:48 13/02/2015

במיוחד לולנטיינ'ס דיי: אכלו חריף לתפקוד מיני טוב יותר, לנשים מומלץ לקחת אבץ ולגברים שסובלים מאין אונות כדאי לנסות את הצמחים

 
 
 
 
 
לתבל את חיי האהבה
לתבל את חיי האהבה צילום : shutterstock
 

קיימות תערובות צמחים המשמשות לריפוי כמעט של כל מחלה או מכאוב, כולל חוסר באין אונות. ישנם צמחים רבים המכילים חומרים הגורמים לגוף האדם לעוררות מינית ולתשוקה. אין אונות מוגדרת כתפקוד מיני לקוי המתבטא באי יכולת או קושי להגיע לזיקפה ולשמור עליה ויכולה להיתלוות בשפיכה מוקדמת ודחף מיני ירוד.

 

הדחף המיני הינו תהליך הנובע משרשרת גירויים המגיעים מהמוח, ממערכת העצבים ,מכלי הדם, מהשרירים ומהמערכת ההורמונלית. גירוי מיני מעורר תגובה עצבית המפעילה את כלי הדם והשרירים ומספקת לאברי המין אספקת דם מוגברת הגורמת להיתקשות וגדילה של איבר המין הגברי. התקשות זו חיונית וכשהיא חסרה היא עלולה לגרום לתסכול, בושה, חוסר ביטחון בגבריות ובמיניות ופגיעה ביחסים עם בת הזוג.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 
צמחי המרפא שמשפרים את חיי המין
צמחי המרפא שמשפרים את חיי המין צילום : אימג' בנק / Getty Images
 

מה הגורמים לאין אונות

ישנם מספר סיבות לתופעה חלקם גופניות וחלקם נפשיות: חוסר איזון הורמונלי, מחלות כלי דם כמו טרשת, סוכרת, מחלות של מערכת העצבים , שימוש בתרופות לדיכאון ,יתר לחץ דם, נוגדי חומציות, משתנים, אנטי אלרגיים, עייפות, מתח ועומס, דכאון ,חרדות, חשש מכישלון ומדחייה, מערכת יחסים משובשת עם בת הזוג, שימוש באלכוהול, סמים, ועישון, תזונה לקויה ועודף משקל, הצטברות פסולת ורעלים בגוף, גדילה של בלוטת הערמונית.


רצוי לעשות סדרת בדיקות לאיתור מקור הבעיה שהעיקריות הן בדיקות דם ,בדיקות גופניות לאיתור ליקויים מבניים כמו בלוטת ערמונית מוגדלת, בדיקת דופלר להערכת אופן זרימת הדם לפין ובדיקת שינה בה ניתן להבחין האם הבעיה גופנית או נפשית.

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

מיוחד לולנטיינ'ס דיי: איפה מבלים המפורסמים ומה הטיפ שלהם לאהבה?

כמה קלוריות בכדור פלאפל? 5 דברים שחייבים לדעת

למרק או לחמין: איזו קטניה הכי בריאה?

 
עשבים לאין אונות
עשבים לאין אונות צילום : GettyImages/אימג'בנק
 

הצמחים שיועילו לחיי המין שלכם
רפואת הצמחים מחלקת את הצמחים על פי סוג הפעילות המאפיינת אותם: צמחי מרפא מגבירי חשק מיני - אפימדיום, קטב מצוי, דמיאנה. צמחי מרפא מגבירי סירקולציה של דם- ג'ינקו בילובה, זנגביל, עוזרר, רוזמרין,
צמחי מרפא מחזקים בזמן חולשה פיזית או מנטאלית נקראים אדפטוגנים - ווטניה, ליקוריץ. צמחי מרפא מרגיעים על רקע חוסר ביטחון ,חרדות ,חרדת ביצוע ,דיכאון וכדומה נקראים סדאטיביים- קמומיל, מליסה, נפית החתולים, פסיפלורה, טיליה, סקוטולאריה, וויטניה, לבנדר. צמחי מרפא נוגדי חימצון בעיקר בהקשר של שמירה על כלי דם- עוזרר, ג'ינקו בילובה, קלנדולה.

 

 
איזה צמח ישפר את חיי המין?
איזה צמח ישפר את חיי המין? צילום : fortolia
 

טיפים נוספים לחיי מין בריאים ומוצלחים
חשוב ללכת ברגל ולהוריד משקל, הכול בשילוב עם צמחי המרפא שמגבירים את הסיכוי לעמוד בשינוי, לצרוך בעיקר מזונות מן הצומח ירקות פירות ,דגנים מלאים. להוריד מזון מן החי ,שומנים רווים ומזון מתועש, לא לעשן, לא לסמים, לא לאלכוהול, חזקו את הדימוי העצמי חשבו חיובי , כדאי לגוון את התזונה לצריכת הרכיבים הבאים.


אבץ- מגביר תפקוד של מערכת המין, גם הנשית . האבץ נמצא בזרעי דלעת וקצח, קטניות.
וויטמין E-מסייע בין הייתר להרחבת כלי דם, נמצא בירקות ירוקים, דגניים מלאים ,מוצרי סויה ובחלק מהפירות למשל מנגו.


אכלו חריף- חריפות שמקורה בצ'ילי משפרת סירקולציה של דם ומשפיעה לטובה על תיפקוד מיני.


חומצת שומן אומגה 3- משמשת כאבן בנין להורמוני המין. נמצאת בשמן זית ,דגי ים תפוני של מים קרים ,זרעי פשתן ,זרעי מרווה מרושתת.


5 הצמחים המומלצים לאין אונות- וויטניה שורש, עלי דאמיאנה, עלי סקוטולאיריה, לטריפוליה, פרחי עוזרר
עלי ג'ינקו. יש לערבב ביחסים שווים ,להרתיח כף מהצמחים בחצי ליטר מים לעשר דקות, להכניס את הצמחים עם המים לתרמוס. לשתות כל היום מהמרתח כל פעם קצת כך מספר שבועות עד להיתחזקות ואח"כ פעמיים בשבוע עד הפנסיה.

אבי ציטרשפילר הוא תבלינאי ועשבונאי ובעלים של חוות דרך התבלינים בבית לחם הגלילית.

 
  
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.